Dans cet épisode, Greg reçoit un invité de marque. Il a des milliers d’abonnés sur Youtube et sa voix est connue de tous : Cédric Michel. Avec JB, ils explorent les bienfaits de la relaxation, de la respiration et de la méditation pour la gestion du stress et l’amélioration de la clarté mentale. Cédric, coach en transformation personnelle et conteur de méditation, partage avec nous son expertise en méditation 3.0 et breathwork. Découvrez comment ces pratiques peuvent booster votre intelligence émotionnelle, concentration et créativité et à quel point il peut vous être bénéfique de l’intégrer à vos habitudes en tant que manager ou dirigeant.
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